Як підібрати постіль для спальні?

Здоровий сон - запорука хорошого самопочуття та заряду енергією на весь день. Щоб налагодити правильний нічний відпочинок, спеціалісти з вивчення біологічних ритмів людини раніше радили лише переглянути режим дня, позбавитись стресів, уникати користування ґаджетами ввечері тощо. Це безперечно корисні та дієві поради. Та є ще одна важлива складова міцного сну - правильно підібрана постільна білизна.

Проте більшість людей вбирає постільну білизну за візуальною складовою. Наприклад, за відтінковою гамою, що підходить до інтер’єру, приємним оку принтом тощо. Та не завжди такі комплекти подарують власнику комфортний відпочинок.

Тож розповідаємо, як вибрати постіль, що зробить ваш сон по-справжньому комфортним:

Натуральні тканини. Природний матеріал пропускає повітря та дозволяє тілу "дихати". Отже, влітку така постільна білизна врятує вас від спеки, а взимку не дасть замерзнути. А ще захистить від подразнення шкіри та алергічних реакцій. Адже у складі таких тканин відсутні шкідливі синтетичні компоненти, що шкодять здоров’ю людини.
Простирадло з резинкою. Якщо йдеться про простирадла на доросле чи дитяче ліжко, краще вибирати з влаштованою резинкою на краях. Такі варіанти щільно прилягають до матраца та не ковзають під час сну. Особливо, якщо йдеться про ліжечка для малечі. Адже малюки люблять змінювати до десятка поз за ніч.
Підодіяльник на застібці або з глибоким бортиком. Щоб ковдра зрадницьки не висковзнула назовні, варто придивитись до моделей, що закриваються на приховану блискавку, ґудзики або ж просто мають глибокий загин, що вміщуватиме край ковдри чи пледа.
Правильний розмір. Перед покупкою постільного набору виміряйте розмір матраца чи дивана, параметри ковдри та подушки. Завеликі постільні елементи призведуть до зайвих складок, що заважатимуть нормальному сну.
Спокійний відтінок. Доведений факт: кольорова гама речей, що нас оточують, впливають на ментальне здоров'я. Тому постільний комплект краще вибирати нюдових кольорів або приглушених яскравих відтінків.